Péng am ënneschte Réck, wéi Dir doheem behandelt

Péng an der Lendegéigend gëtt als e gemeinsame Phänomen ugesinn an d'Grënn fir hir Erscheinung kënnen ënnerschiddlech sinn. Dacks erschéngt esou e Symptom aus Hypothermie, Pathologien vun internen Organer an degenerative Verännerungen an der Wirbelsäule. Bei Fraen, Schmerz am ënneschte Réck kann duerch verschidde physiologesch Charakteristiken vum Kierper a Schwangerschaft verursaacht ginn. D'Eliminatioun vun esou engem onsympathesche Phänomen kann souwuel mat der Hëllef vun Drogen a Folk Heilmittel duerchgefouert ginn. Fir erauszefannen, firwat de ënneschte Réck wéideet a wéi Dir et doheem behandelt, kënnt Dir e Spezialist no enger grëndlecher Untersuchung konsultéieren.

Firwat deet den ënneschte Réck wéi

Primär Unerkennung a Péng an der Lendegéigend ginn normalerweis duerch degenerativ-dystrophesch Verännerungen verursaacht, déi d'intervertebral Discs a Gelenker beaflossen. Mat der Zäit verbreet de pathologesche Prozess op d'Wirbelen an d'nächst Gewëss. D'Resultat ass Schmerz am Réck an d'Entwécklung vu Pathologien wéi Osteochondrose, Spondylarthrose a Spondylose.

Esou Krankheeten entwéckelen zimlech lues a ginn schlussendlech chronesch. Mat der Entwécklung vun all Komplikatiounen ass de Patient besuergt iwwer akut Péng, an dëser Konditioun erfuerdert obligatoresch Behandlung.

Sekundär Péng an der Lendegéigend kann duerch Krankheeten vum Muskuloskeletalsystem a Pathologien vun aneren Organer ausgeléist ginn.

Spezialisten identifizéieren e puer provozéierend Faktoren, ënner dem Afloss vun deenen Péng an der ënneschter Wirbelsäule optrieden kënnen:

• Läsionen vum Muskuloskeletalsystem vun der kongenitaler a erfuerderter Natur;
• systemesch a rheumatologesch Krankheeten;
• Problemer mat metabolesche Prozesser am Kierper a Pathologie vum endokrinen System;
• bösartigen Tumoren op der Wirbelsäule an angrenzend Gewëss;
• Entzündung vun de Muskelen vun der Lendegéigend Zone;
• Verletzungen a Verletzungen vun der Wirbelsäule;
• gynäologesch Krankheeten bei Fraen;
• Pathologie vum Harnsystem.

D'Ursaach vu Schmerz bei Männer an der ënneschter Wirbelsäule kann Prostatitis sinn a verstäerkt kierperlech Ustrengung op de Kierper.

Wéi behandelt een den ënneschte Réck Doheem

Vill Leit, déi u Spinal Pathologien leiden, erliewen periodesch Anfäll vu Schmerz am ënneschte Réck. Meeschtens erschéngen se komplett onerwaart, also ass et wichteg fir fäeg medezinesch Hëllef an enger fristgerechter Manéier ze bidden.

Am Fall wou den ënneschte Réck wéideet, ass et néideg op enger haarder a gläicher Uewerfläch ze leien, an dëst sollt lues a suergfälteg gemaach ginn. Et ass méiglech d'Belaaschtung op der Wirbelsäule ze reduzéieren an d'Onbequemlechkeet ze eliminéieren wann Dir op der Säit läit.

Wann de Schmerz ofhëlt, ass et recommandéiert de Réck ze dréinen, wat d'Muskelen erlaabt ze relaxen. Et ass am beschten déi ënnescht Gliedmaart op enger erhiewter Plattform an engem Winkel vun 90 Grad ze setzen an an dësem Zoustand fir ongeféier 15 Minutten ze bleiwen. Dës Positioun hëlleft d'Réckmuskelen ze relaxen an d'Wirbelsäule ausriichten.

No der Eliminatioun vum Schmerzsyndrom am ënneschte Réck, ass et néideg fir richteg opzestoen fir seng Erscheinung ze verhënneren. Fir dëst ze maachen, dréit op Är Säit, gitt op all Véier a benotzt all Ënnerstëtzung. Eréischt duerno ass et erlaabt op d'Been ze klammen, an de Réck eréischt lescht ze béien.

No der Éischt Hëllef fir de Patient ass et wichteg, den ënneschte Réck mat engem Taschentuch fest ze wéckelen an doduerch ze fixéieren. Ausserdeem, wann Dir doheem behandelt, ass et erlaabt Medikamenter mat engem analgetesche Effekt ze huelen an en Dokter ze besichen deen déi néideg Behandlung verschreift.

Medizinesch Therapie

Fir Réckschmerzen ze eliminéieren, kënne verschidde Medikamenter benotzt ginn, awer nëmmen en Dokter soll se auswielen. Behandlung kann mat de folgenden Drogen duerchgefouert ginn:

1. Painkiller. Esou Medikamenter si gutt fir akut Attacke vu nidderegen Réckschmerzen ze entlaaschten, awer hir exzessiv Notzung kann Nebenwirkungen verursaachen. Fir d’Pathologie ze eliminéieren, kënnen net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter verschriwwen ginn;
2. Narkotesch Drogen. Medikamenter vun dëser Grupp sinn erlaabt fir eng kuerz Zäit ënner der Opsiicht vun engem Spezialist benotzt ginn;
3. Antidepressiva. D'Doséierungen vun dësen Drogen variéieren a klenge Quantitéiten, a mat hirer Hëllef ass et méiglech verschidden Aarte vu chronesche Réckschmerzen ze entlaaschten. Prinzipiell ginn trizyklesch Antidepressiva benotzt fir d'Pathologie ze eliminéieren;
4. Topesch Schmerzmedikamenter. Esou Medikamenter sinn an der Form vun enger Sallef, Crème oder Gel disponibel, déi direkt an de schmerzhafte Beräich reiwen muss.
5. Muskel relaxers. Am Fall wou et net méiglech ass de Péng mat Hëllef vun iwwer-de-Konter Schmäerzen lass ze ginn, da gëtt e Muskelrelaxant verschriwwen. Dës Medikamenter huelen kann duerch d'Entwécklung vun Nebenwirkungen begleet ginn wéi Schläifegkeet a Schwindel.

Am Fall wou all déi uewe genannte Moossnamen de Patient keng Erliichterung bréngen, kënnen d'Dokteren d'Benotzung vun engem Medikament wéi Cortisol verschreiwen. En anti-inflammatorescht Medikament gëtt als Injektioun an de Raum ronderëm d'Spinalkord gegeben. Mat senger Hëllef ass et méiglech d'Entzündung ronderëm d'Nervewurzelen ze minimiséieren, awer et kann e puer Méint daueren fir de Schmerzsyndrom komplett ze eliminéieren.

Wann en Nerv an der Lendegéigend ageklemmt gëtt a Péng op d'Been verbreet, sollt d'Behandlung mat Vitamine B duerchgefouert ginn. Dank hinnen ass et méiglech, déi Beräicher ze stäerken an ze restauréieren, wou den Nervengewebe betraff ass.

Et ass wichteg ze erënneren datt all Medikamenter mat engem Spezialist ausgemaach ginn, an nëmmen hien wäert fäheg sinn de Patient ze äntweren wéi den ënneschte Réck ze heelen.

Physiotherapie

Ausübungstherapie fir Réckschmerzen sollten déi folgend Aarte vun Übungen kombinéieren:

1. Stretching. Proper Stretching vun Muskelen a Kombinatioun mat aktive Übungen hëlleft fir normal Aktivitéit vun Muskelen ze halen, déi vu Spasmen oder Atrophie leiden. Patienten, déi Péng an der Lendegéigend erliewen, sollten sech op d'Stretchung vun den Muskelen vum ënneschte Réck, Bauch, Been an Hëfte konzentréieren. Yoga gëtt als eng gutt präventiv Moossnam ugesinn, déi d'Muskelen entspaant an a gudder Form hält;
2. dynamesch Übungen. Esou Übunge kënne mat spezielle Bäll gemaach ginn, an hiren Haaptzil ass d'sekundär Muskelen vun der Wirbelsäule ze stäerken an se a verschiddene Bewegungsberäicher z'erhalen.

Et gëtt recommandéiert fir Physiotherapieübungen mat Schwammen, Vëlo a séier Spazéieren ze ergänzen. Si hunn e positiven Effekt op d'Stagnatioun an de Muskelen a verbesseren den allgemengen Zoustand vum Kierper.

Massage

Doheem kënnt Dir Massage an Ueleg vun Oregano, Juniper, Salbei, Lavendel an aner Zorte benotzen. Wann Dir esou eng Prozedur ausféiert, muss déi folgend Sequenz beobachtet ginn:

• fir 2-3 Minutten, waarmt de Réck andeems Dir mat den Handfläche streikt;
• reift d'Haut mat Ueleg mat der ieweschter Phalanx vum Daumen oder der Basis vun der Handfläch mat luesen kreesfërmegen Upward Bewegungen;
• gespannte Réckmuskelen ginn mat zwou Hänn geknéit: eng vun hinnen kënnt mat Drock, an déi aner entspaant, liicht streikt.

Als Nouthëllef fir Rückenschmerzen ass Selbstmassage gëeegent, fir déi Dir Är lénks oder riets Hand an d'Fauscht drécke sollt an d'Spiralen mat him am Beräich vun der Unerkennung ze zéien. All Beweegunge solle glat a präzis sinn, a staarken Drock sollt vermeit ginn. Et ass erlaabt esou Selbstmassage op enger schmerzhafter Plaz all Dag e puer Mol am Dag ze maachen.

Physiotherapie

Nodeems et méiglech war de Schmerzsyndrom am Réck ze stoppen, ass et erlaabt therapeutesch Übungen a Gymnastik ze engagéieren. Et ass wichteg ze erënneren datt et verbueden ass et während Exacerbatiounen ze benotzen. Fir en dauerhafte positiven Effekt ze kréien, musst Dir all Dag üben.

E Physiotherapeut soll eng Rei vun Übungen auswielen, andeems d'Charakteristike vum Zoustand vum Patient berücksichtegt ginn. Wann Dir richteg gemaach hutt, hëllefen d'Übungen d'Muskelen vum Réck ze stäerken a vu Schmerz lass ze ginn. Wärend der Übung ass et néideg fir d'Feele vu Schmerz ze iwwerwaachen, a wann et ausgeprägt Unerkennung ass, ass et néideg d'Bewegungsberäich ze reduzéieren.

Folk Heilmittel

Et ass méiglech d'Wuelbefannen mat Réckschmerzen ze léisen mat der Hëllef vun alternativen Behandlungsmethoden, awer ier Dir se benotzt, ass et recommandéiert e Spezialist ze konsultéieren.

Therapeutesch Kompressen

Fir Schmerz am Réck ze eliminéieren an eng gutt Gesondheet ze restauréieren, kënnt Dir déi folgend Kompresserezepter doheem benotzen:

1. Et ass néideg fir Esseg an Hunneg a gläiche Quantitéiten ze mëschen, an de Kabes Blat mat esou enger Mëschung ze verdeelen. Sou eng Kompresse sollt op den ënneschte Réck vun uewen ugewannt ginn a mat engem waarme Schal oder Schal gewéckelt ginn. Et ass recommandéiert esou eng Prozedur e puer Mol am Dag fir eng hallef Stonn auszeféieren;
2. Dir kënnt Rettich oder Meerrettich reiwen a kombinéieren déi entstinn Mass mat Sourcreme an engem Verhältnis vun 1: 1. Sou e Recours muss op de Réck applizéiert ginn a mat engem waarme Schal bedeckt ginn. D'Dauer vun enger Prozedur ass 1-1, 5 Stonnen a meeschtens no der Vergaangenheet verschwënnt de Schmerzsyndrom komplett;
3. Et ass noutwendeg fir réi Gromperen a Meerrettich mat engem Raster an de gläiche Verhältnisser ze gräifen a mat 5-10 ml Hunneg ze mëschen. Déi doraus resultéierend Mëschung soll op de Halswéi zréck applizéiert ginn, an d'Prozedur dauert 1-1, 5 Stonnen.

E gudden Effekt am Kampf géint Schmerz gëtt e Bogen, deen d'ganz Nuecht op den ënneschte Réck applizéiert ka ginn an et mat engem waarmen Tuch wéckelen, nodeems se an engem Mixer geschmiert ginn. Dir kënnt Moschterpulver am Waasser opléisen bis eng Mass vun enger homogener Konsistenz geformt gëtt an et op Ärem Réck fir 5 Minutten opdroen. Folk Healer soen, datt no der Entfernung vun esou enger Kompresse Dir definitiv besser fillt.

Reiwen

D'rapid Eliminatioun vu Schmerz gëtt duerch sou eng Method wéi reiben erliichtert, wat net nëmmen de Bluttfluss am betroffenen Gebitt erhéijen kann, awer och d'metabolesch Prozesser verbesseren. Et ass am beschten dës Prozedur virum Schlafengehen mat der Hëllef vun de folgende Mëttelen auszeféieren:

• waarmen Hunneg;
• eng Mëschung aus Jod, Valerian, Triple Köln a zerquetscht roude Peffer;
• Alkohol Tinktur vun Eucalyptus, Adamwurzel oder Burdock.

E gudden Effekt bei der Eliminatioun vu Schmerz am ënneschte Réck gëtt eng Mëschung aus 10 Gramm Blieder a Blummen vun Tansy, an e Glas kochendem Waasser virbereet. Dës Mëschung muss an engem Thermos fir eng Stonn infuséiert ginn, dann strapazéieren a mat 5 Gramm Soda mëschen. Mat der Hëllef vun engem Recours soll deeglech reiwen virum Schlafengehen fir e puer Deeg gemaach ginn.

Infusiounen fir intern Benotzung

Et ass méiglech mat der Pathologie mat Hëllef vu Mëttelen ze këmmeren, déi fir intern Benotzung geduecht sinn. Doheem kënnt Dir déi folgend Rezepter fir Schmerz am ënneschte Réck benotzen:

1. Et ass noutwendeg fir d'Cinquefoil-Wurzel ze gräifen an eng Mass vu 500 ml Wodka ze schëdden. Déi doraus resultéierend Mëschung soll fir 1 Mount loosse infused, duerno soll e puer Mol am Dag geholl ginn, 1 st. l. l; ;
2. Dir kënnt 10 Basilikumblieder am Waasser virkachen fir all Flëssegkeet ze verdampen. Duerno muss d'Medizin fir Schmerz ofkillt ginn an e bësse Soda derbäi ginn. Déi doraus resultéierend Mëschung soll mëndlech all Dag e puer Mol am Dag geholl ginn;
3. Soak e bësse Weess am Waasser a léisst dës Mass iwwer Nuecht. Moies musst Dir Koriander addéieren, a kachen d'Mëschung an 200 ml Mëllech. Esou e Medikament ass recommandéiert zweemol am Dag ze huelen bis de Schmerzsyndrom komplett eliminéiert ass.

E bewährten an effektiv Volleksmëttelen fir Réckschmerzen ass elecampane Wäin, fir d'Virbereedung vun deem 100 Gramm Hef mat engem Liter Hunneg an 30 Gramm zerquetscht Root kombinéiert ginn. Déi doraus resultéierend Mëschung gëtt an engem Dräi-Liter Jar geluecht, e bësse Waasser gëtt dobäi an engem duerchgebrach Gummistécker Handschuesch op den Hals gesat. No 30 Deeg gëtt de Container an de Frigo gesat an ½ Coupe moies a virum Schlafengehen gedronk.

Präventiv Moossnamen

Pain Therapie Doheem ass erlaabt souwuel am chronesche Verlaf vun der Pathologie duerchgefouert ze ginn, an en akuten Attack ze entlaaschten. Dës Therapie ass gëeegent fir jonk Leit an eeler Patienten.

Fir Réckschmerzen ze vermeiden, ass et recommandéiert aktiv ze beweegen an Übungen ze maachen, déi d'Spinalmuskelen an d'Lendegéigend stäerken. Zur selwechter Zäit ass et néideg fir d'Muskelen vum Peritoneum ze verstäerken, wéi och regelméisseg am Pool ze trainéieren an d'Press ze pompelen.

D'Frae sollten sech net mat High-Heeled- a Plattformschong ophalen, wat d'Belaaschtung op d'Wirbelsäule an den ënneschte Réck reduzéiert. Et ass néideg op enger zolitter orthopädescher Matratz ze schlofen, well sou eng Moossnam hëlleft fir d'Wirbelsäule komplett ze entspanen an d'Spinal Pathologien ze vermeiden.